女人更年期癥狀吃什么
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文思 主治醫(yī)師
宜昌市中醫(yī)院 三級甲等
女人更年期可以多吃一些豆類食品，比如豆腐或者是黃豆，有大量的雌激素，可以增加激素水平的分泌，緩解更年期的癥狀。
女人更年期主要是隨著年齡增大以后，激素水平下降，容易出現(xiàn)卵巢衰退。會出現(xiàn)失眠夢多或者是焦慮抑郁的癥狀，影響到正常的生活，要調整好自己的心態(tài)。
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