促胰島素分泌的食物
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袁曉勇 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級甲等
促胰島素分泌的食物有很多,包括南瓜、西葫蘆或者是苦瓜等。南瓜是很常見的一種食物,能夠起到補(bǔ)充益氣的效果,里面有大量果膠,也有纖維素以及脂肪、維生素B,增加胃當(dāng)中內(nèi)容物的黏度。西葫蘆能夠起到止瀉、利濕清暑的效果,苦瓜能夠清心明目,也可以去除體內(nèi)泄熱。
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