清理舌頭上的舌苔技巧
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張衛(wèi)群 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
清理舌頭上的舌苔技巧可以用刮舌板或者牙刷去除，在去除的過(guò)程中盡量最大限度的將舌頭伸出口腔外。
中醫(yī)上通常通過(guò)舌苔的顏色、舌苔的厚薄來(lái)判斷身體的健康狀態(tài)，如果舌苔比較厚，通常反應(yīng)體內(nèi)有濕熱，建議在日常的生活中多喝一些溫開(kāi)水，多吃一些清淡的食物，忌食辛辣刺激性的食物。
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