快走小腿會(huì)變粗嗎
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陳躍 副主任醫(yī)師
合肥市第二人民醫(yī)院 普外科
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快走可以導(dǎo)致小腿變粗。因?yàn)檫@時(shí)快走可以鍛煉腿部的肌肉，從而使腿部的肌肉變得越來越發(fā)達(dá)，這就會(huì)使腿部變粗的情況。這時(shí)則建議患者如果想要避免腿部變粗，應(yīng)該及時(shí)的進(jìn)行腿部拉伸，這樣子可以很好的來幫助避免腿部變粗的情況。
具體的拉伸動(dòng)作就是可以將一只腿抬高放置在單杠上，然后身體向前傾，這樣子可以很好的來幫助腿部拉伸。其次也可以用腿部來滾動(dòng)泡沫軸，這樣也是可以起到很好的拉伸腿部肌肉，避免腿部變粗的情況。
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