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強(qiáng)迫癥自治方法?

病情描述:強(qiáng)迫癥自治方法?
醫(yī)生回答 (2)
  • 陳宇飛
    陳宇飛 主治醫(yī)師
    大同煤礦集團(tuán)有限責(zé)任公司總醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    您好,這位朋友很高興能為您解答根據(jù)你所提供的問題和描述的情況來(lái)看,一般來(lái)說(shuō)建議你要首先克服自己的心里障礙,在生活習(xí)慣上一定要給自己一個(gè)樂觀的態(tài)度,不要給自己施加太大的壓力,要保持一個(gè)良好的心態(tài)多跟別人交流溝通敞開自己的心扉,多談?wù)勛约簩?duì)世界的看法

  • 高月勝
    高月勝 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析:

    對(duì)于強(qiáng)迫癥的自治方法議可以試著轉(zhuǎn)移一下自己的注意力,也可以試著采取森田療法比如說(shuō)針對(duì)強(qiáng)迫念頭,出現(xiàn)的時(shí)候,首先應(yīng)該進(jìn)行自我的提醒,提醒自己這個(gè)只是強(qiáng)迫念頭,然后不要去與這個(gè)念頭對(duì)抗,讓它存在于腦中卻不影響到自己。如果自身無(wú)法做到改善緩解的話,建議到醫(yī)院與心理醫(yī)師進(jìn)行溝通。

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