怎樣排出肚子里的氣
病情描述：怎樣排出肚子里的氣
醫(yī)生回答 (1)
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于淑霞 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
排出肚子里的氣可以進行腹部按摩。適當?shù)膮⒓芋w育鍛煉，促進腸胃蠕動，進行排氣，還可以服用一些通氣的食物，比如蘿卜山藥。
肚子里的脹氣一般是腸胃消化不好造成的，腹部按摩可以加速體內(nèi)毒素的代謝。也可以做仰臥起坐來幫助排氣，可以口服益生菌來調(diào)節(jié)腸道菌群。
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