怎樣提高免疫力抗病毒
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
可以通過(guò)以下方法提高免疫力，抗病毒。適當(dāng)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，多吃含有蛋白質(zhì)豐富的食物，比如蛋類(lèi)、牛奶、瘦肉、以大豆為原料的食品。多吃含有鋅元素豐富的食物，比如牡蠣。多吃蔬菜和水果，瘦肉充足的維生素C。結(jié)合自身體質(zhì)的需要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，能夠增強(qiáng)體質(zhì)，有助于免疫能力的提高。
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漢中市中心醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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溫州醫(yī)學(xué)大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二醫(yī)院 中醫(yī)內(nèi)科
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