改善濕熱體質(zhì)的方法
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
改善濕熱體質(zhì)可以從飲食中改善,飲食上可以吃些薏米、雪梨、苦瓜、蓮藕、紅豆等食物。也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用茵陳蒿湯調(diào)理。還可以做些跑步、登山、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)體質(zhì)。
濕熱體質(zhì)可能是因?yàn)轱嬍巢划?dāng),食用過多辛辣刺激的食物的,也有可能是長(zhǎng)期吸煙喝酒或者經(jīng)常熬夜引起。
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