腎虛適合做什么運(yùn)動
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
腎虛一般適合做慢節(jié)奏有氧運(yùn)動，通常包括慢跑和游泳以及走路，還有練太極等等運(yùn)動，通過這些運(yùn)動可以增強(qiáng)抵抗力，也是腎虛的病情有幫助作用。
腎虛的患者可能是家族遺傳因素引起的，也可能跟腎陽虛或者腎陰虛有一定的關(guān)系。在發(fā)病后就會出現(xiàn)腰酸和盜汗的癥狀。
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