什么是活血食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
活血的食物比較多，比如菠菜和花生以及黑木耳，還可以吃一些豬肉或者是牛肉等食物。
活血也可以服用藥物，比如當(dāng)歸或者是白術(shù)，還可以吃一些枸杞子，如果是血虛怕冷的人群，可以喝些當(dāng)歸羊肉湯。平常避免經(jīng)常有或者是勞累過度，做好保暖護理，多以溫性的食物為主。
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