補肝腎食物
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陳秀杉 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
補肝腎的食物比較多，比如葡萄或者是桑葚，也可以選擇豬腰或者是牛肉。也可以配合中藥調(diào)整，比如當歸或者是枸杞。
肝腎不足會出現(xiàn)失眠多夢或者渾身燥熱，也會引起食欲不振或者是惡心和嘔吐的癥狀，還有可能會引起四肢麻木。日?？梢赃m當?shù)脑黾右恍┖唵蔚倪\動鍛煉。
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