做什么運動可以讓屁股變小
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姜金波 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
做長跑登山以及騎自行車等運動可以讓屁股變小。在這些運動鍛煉期間是屬于一種有氧運動，可以加快人體的新陳代謝，促使體內(nèi)的脂肪燃燒以及分解，可以減少屁股部位的脂肪堆積，從而有助于屁股體積的縮小。
在鍛煉期間有一些注意事項，一般不可以過于勞累，有引起肌肉疼痛的可能性。
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