怎么運(yùn)動(dòng)瘦屁股
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姜金波 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
瑜伽運(yùn)動(dòng)和高抬腿運(yùn)動(dòng)瘦屁股，在日常的生活中也應(yīng)該避免久坐，少吃一些高熱量的食物。
也可以在專業(yè)人員的指導(dǎo)下，通過有針對(duì)性的鍛煉瘦屁股，在日常的生活中，適當(dāng)?shù)亩喑砸恍┖苡猩攀忱w維的食物，的促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)減肥也有很好的幫助。適當(dāng)?shù)挠醒踹\(yùn)動(dòng)鍛煉也可以有效的促進(jìn)人體的新陳代謝。
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