70歲老人吃什么鈣片好
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
70歲老人可以吃乳酸鈣或者是碳酸鈣，會(huì)比較容易吸收，能夠補(bǔ)充鈣元素，從而改善骨質(zhì)疏松等情況。
除了使用鈣片以外，還可以通過(guò)調(diào)整飲食的方法改善，比如多喝純牛奶，當(dāng)中含有的鈣元素也是比較多的。平時(shí)可以經(jīng)常到戶外曬太陽(yáng)，能夠促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收，還要保證營(yíng)養(yǎng)均衡攝入。
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