來月經(jīng)前胸悶氣短怎么辦
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
在來月經(jīng)前出現(xiàn)胸悶和氣短的情況,可以通過以下幾個方法進行緩解,:1、可以適當?shù)倪M行散步等活動,慢慢放松自己的精神狀態(tài),減輕上述癥狀的發(fā)生。2、也可以在日常生活中通過保持充足的睡眠時間,對于調(diào)節(jié)體內(nèi)的激素分泌有良好的作用。
出現(xiàn)上述癥狀,少吃辣條等刺激較大的食物。
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