總是愛睡覺是什么原因
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龔新宇 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
總是愛睡覺可能和過度疲勞有一定的關(guān)系，也可能和長時(shí)間精神緊張有一定聯(lián)系，如果大腦缺氧也會出現(xiàn)這種情況。
在平時(shí)生活中應(yīng)該多喝一些溫開水，注意休息，養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣，避免長時(shí)間的熬夜，盡量選擇低脂低鹽的飲食方式，不要吸煙和喝酒，多進(jìn)行戶外活動，提高個(gè)人免疫力。
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