坐月子吃什么下奶多
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王鳳英 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬宣武醫(yī)院 三級甲等
月子可以適當的吃花生豬蹄湯、鯽魚湯、烏雞湯等等，下奶相對是比較多的，但是要盡量少吃比較油膩的食物或者是辛辣刺激的食物。
坐月子期間一定要注意多休息，不可以經常熬夜，否則會影響到乳汁的分泌。在喂過奶之后，如果有多余的奶水要注意將奶水擠出，否則容易造成乳汁淤積。
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