未成年認(rèn)正常睡眠時間
病情描述：未成年認(rèn)正常睡眠時間
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
未成年人正常睡眠時間在八個半小時左右。未成年人正處于生長發(fā)育階段，需要保證充足的睡眠時間，有利于未成年人正常的生長發(fā)育。
未成年人可以吃一些山藥、核桃等食物來補充營養(yǎng)，還可以通過適當(dāng)?shù)腻憻拋碓鰪婓w質(zhì)，比如跑步、打籃球等。
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