坐久了脊椎有些不舒服怎么緩解
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
坐久了脊椎有些不舒服可以對(duì)局部進(jìn)行按摩或者是熱敷，能夠促進(jìn)血液循環(huán)以及緩解肌肉緊張，從而改善不適的癥狀，必要時(shí)可以使用活血化瘀的膏藥治療。
長(zhǎng)時(shí)間的久坐會(huì)導(dǎo)致局部出現(xiàn)勞損，從而出現(xiàn)不適的情況，因此平時(shí)要避免長(zhǎng)時(shí)間的保持一個(gè)姿勢(shì)，可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行活動(dòng)。
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