脊椎不舒服怎么緩解
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
脊椎不舒服可以通過用中醫(yī)針灸、按摩等方式來進行理療。針灸可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，按摩可以幫助局部的血液流通，同時也要適當(dāng)?shù)恼{(diào)整枕頭，避免枕的太高增加腰部負(fù)擔(dān)，避免久坐久站應(yīng)該可以得到緩解。
脊椎不舒服可能是不良的生活方式造成。經(jīng)常彎腰干活、長期保持一個姿勢工作可能會導(dǎo)致脊椎出現(xiàn)勞損。
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