大腦疲勞上課沒精神咋緩解
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腦疲勞上課沒精神，可以從以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解：1、如果是睡眠不足引起的，可以保證充足的睡眠時(shí)間進(jìn)行改善，避免出現(xiàn)熬夜的情況。2、如果是用腦過度引起的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，合理的使用營(yíng)養(yǎng)腦神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解，也可以多吃一些核桃等補(bǔ)腦的食物進(jìn)行緩解。
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