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大腦健忘記憶力減退咋辦

病情描述:大腦健忘記憶力減退咋辦
醫(yī)生回答 (1)
  • 申杰
    申杰 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析:

    大腦健忘記憶力減退需要在飲食上添加一些有助于補(bǔ)腦的食物,比如核桃、牛奶、雞蛋等等,能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),還有助于促進(jìn)智力發(fā)育,也可起到提高記憶力的效果。平時(shí)還要保證充足的睡眠時(shí)間,盡量避免長(zhǎng)時(shí)間的熬夜,要保持心情愉悅,避免過(guò)度緊張和焦慮。

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