大腦不休息會(huì)怎么樣
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申杰 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
大腦不休息可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，影響到正常生活。
如果長時(shí)間熬夜沒有得到充分休息，大腦過度疲勞之后就有可能會(huì)引起頭暈、頭脹、記憶力減退、注意力不集中、大腦反應(yīng)慢等情況正常，時(shí)間久了還有可能會(huì)引起神經(jīng)衰弱，從而會(huì)對正常生活造成影響。所以要養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，要注意多休息，保證足夠睡眠時(shí)間，避免用腦過度，有利于身體健康。
平時(shí)要注意合理飲食，增加營養(yǎng)，可以多吃一些補(bǔ)腦食物。
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