失眠愛胡思亂想心神不定怎么護理
病情描述：失眠愛胡思亂想心神不定怎么護理
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
失眠愛胡思亂想心神不定可以在晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶或者用熱水進行泡腳，能夠提高睡眠質(zhì)量，從而可以改善失眠的現(xiàn)象。如若效果不理想，還可以在醫(yī)生的指導下口服養(yǎng)心安神的藥物進行治療，比如安神補腦液、柏子養(yǎng)心丸等。
平時也要保持心情愉悅。
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