備孕期間能做運動嗎
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
備孕期間能做運動,一般有利于提高身體的抵抗力,也可以提高精子或者卵子的質(zhì)量,對懷孕是有幫助的。但是在做運動的時候要適量,避免過度勞累。
通常備孕期間也是一個比較重要的階段,平時要保持健康的飲食習慣與良好的作息習慣,更要忌煙忌酒,通常更有利于懷孕和懷孕以后胎兒的健康。
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