乳清蛋白的功效備，孕吃乳清蛋白有什么作用
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高珊 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
乳清蛋白的功效是補充機體的氨基酸，也可以提供熱量，促進身體新陳代謝。備孕吃乳清蛋白能夠提高身體當中蛋白質(zhì)的含量，提高身體的素質(zhì)，提高卵子質(zhì)量，保證優(yōu)生優(yōu)育。
備孕期間應該多注意休息，保證充足的睡眠時間，飲食上以清淡為主，多攝入新鮮水果以及蔬菜。
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