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如何健康的備孕

病情描述:如何健康的備孕
醫(yī)生回答 (1)
  • 趙曉東
    趙曉東 主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    如果想要健康的備孕,需要做到以下幾點:1、一定要養(yǎng)成早睡早起的好習(xí)慣,不要吃冷飲,更不要長時間處于寒冷的房間內(nèi)。2、男性要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,不要長時間吸煙酗酒。而女性要避免長時間吸入大量二手煙等物質(zhì),以免對卵子的質(zhì)量造成影響。3、結(jié)合自身的情況進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)自身的抵抗能力。

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