有膽結石要注意什么呀
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高君 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院 三級甲等
膽結石一般要注意合理飲食、保證情緒穩(wěn)定、控制體重等。
1、合理飲食：應堅持低脂肪高纖維飲食為主，平時盡量吃含有纖維素的食物，比如芹菜或韭菜、五谷雜糧等，控制動物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物的攝入。
2、保證情緒穩(wěn)定：平時要緩解緊張情緒，減輕心理壓力，晚上睡覺不要熬夜，保證情緒穩(wěn)定。
3、控制體重：可根據(jù)身體情況適當鍛煉，尤其是本身身體肥胖的，以免膽固醇代謝障礙誘發(fā)病情復發(fā)，平時可以散步或慢跑、游泳等，積極控制體重。
此前，還應注意定期復查，可到醫(yī)院做腹部彩超等了解病情恢復情況，發(fā)生異常時要及時就醫(yī)，配合醫(yī)生治療。
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