肺癌應(yīng)該怎么樣預(yù)防
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張亞雷 副主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
肺癌預(yù)防的方法應(yīng)該及時(shí)調(diào)整生活作息、戒煙戒酒、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等，能夠起到比較好預(yù)防效果。
1、調(diào)整生活作息：在日常生活當(dāng)中需要養(yǎng)成良好生活作息規(guī)律，每天要保證充足睡眠質(zhì)量，不要熬夜。
2、戒煙戒酒：應(yīng)該及時(shí)養(yǎng)成健康的生活方式，不要抽煙，不要喝酒，要防止煙酒對(duì)肺部黏膜帶來(lái)刺激，可以在很大程度上防止肺癌風(fēng)險(xiǎn)。
3、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：平時(shí)需要積極參加體育鍛煉，在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程當(dāng)中用來(lái)增強(qiáng)自身的素質(zhì)，提高肺功能。
除了上述預(yù)防方法之外，也需要定期到正規(guī)醫(yī)院做肺部檢查等。
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