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改善過敏體質(zhì)怎么做

病情描述:改善過敏體質(zhì)怎么做
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉愛華
    劉愛華 副主任醫(yī)師
    北京醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    改善過敏體質(zhì)可以通過運動改善,也可以通過飲食緩解,也可通過乳酸菌調(diào)理。過敏體質(zhì)一般是身體的抵抗力和免疫力比較低,平時要多參加一些體育鍛煉,能夠有效預(yù)防過敏體。飲食上要多吃富含維生素的應(yīng)季瓜果和新鮮蔬菜,不可以吃油膩及特別甜的食物,也不能吃辛辣和刺激性的食物,注意多休息,保持充足睡眠,乳酸菌能有效的調(diào)理身體,還可以改善腸道菌群。

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