焦慮癥可以運動嗎
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
焦慮癥通?？梢赃\動。在患病期間適當?shù)倪M行一些運動，能夠增強自身的體質(zhì)，還可以幫助緩解情緒過度緊張等情況，對于病情的恢復會有一定的幫助。
在恢復期將要養(yǎng)成良好的生活習慣，做到規(guī)律的作息，不能夠長時間的熬夜或者過度的勞累，同時還需要合理的搭配飲食，盡量不要吃過于辛辣或者比較刺激的東西。
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