緩解焦慮癥的食物
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
通常情況下,食物并不能緩解焦慮癥疾病的發(fā)作。但食用蘑菇、葡萄、藍(lán)莓等食物對(duì)于焦慮癥發(fā)作后導(dǎo)致的入睡時(shí)間加長(zhǎng)、睡眠過(guò)程中容易驚醒等癥狀有一定的緩解作用。
出現(xiàn)焦慮癥的病情后,養(yǎng)成多喝水等良好的習(xí)慣,可以促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝,及時(shí)把體內(nèi)的代謝物質(zhì)排出體外。
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