強迫癥平時怎么注意
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
強迫癥平時要注意調整心態(tài)、多參加集體活動、飲食健康等，如果伴隨焦慮癥狀，要及時就醫(yī)治療。
1、調整心態(tài)：強迫癥患者可能會出現(xiàn)強迫思維、強迫意向、強迫行為等癥狀。要保持樂觀積極的心態(tài)，不要刻意回避癥狀。
2、多參加集體活動：要積極參加集體活動，比如瑜伽、跳繩、跑步等，盡量不要獨處。要積極和家人朋友交流，舒緩焦慮、緊張等不良情緒
3、飲食健康：平時可以吃瘦肉、雞蛋、西紅柿、橙子等高蛋白、高維生素食物，但要避免喝咖啡、酒等刺激性飲品。
除此之外，還要注意用藥等方面，要在醫(yī)生的指導下用藥，不能自行隨意停藥。
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