強迫癥要怎么自我調(diào)整
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
強迫癥可以通過以下措施來進行自我調(diào)整：
1.需要不斷的控制自己去做某件事或者不去做某件事，長期堅持達(dá)到緩解病情的目的；2.強迫癥患者需要及時的進行自我調(diào)節(jié)，及時的轉(zhuǎn)移注意力，不要過于專注于某件事情，不讓自己有多大的心理壓力，培養(yǎng)自己的興趣愛好。3.必要的情況下，可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行改善，經(jīng)過和醫(yī)生的溝通和交流，有效的緩解癥狀。
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