如何防止焦慮癥復發(fā)
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
防止焦慮癥復發(fā)有堅持服用抗焦慮的藥物，必須在醫(yī)生的指導下減量或停藥，不然會引起反彈現(xiàn)象。而且在飲食上應當避免刺激神經(jīng)興奮的食物，如咖啡，濃茶，辣椒等。同時要學會調(diào)整心情，轉(zhuǎn)移注意力，不要長時間關(guān)注一件事情，盡量多出門社交逛街，與人群多接觸。
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