如何預(yù)防得強(qiáng)迫癥

病情描述：如何預(yù)防得強(qiáng)迫癥

醫(yī)生回答 (1)

徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院三級(jí)甲等

病情分析：

目前并沒(méi)有很好能夠預(yù)防得強(qiáng)迫癥的方法，但平時(shí)可以通過(guò)自我調(diào)節(jié)，減少?gòu)?qiáng)迫癥的發(fā)生幾率。

強(qiáng)迫癥是一種常見(jiàn)的精神疾病，主要會(huì)出現(xiàn)反復(fù)持久的強(qiáng)迫行為或強(qiáng)迫觀(guān)念，而且對(duì)于這種疾病并沒(méi)有很好的預(yù)防方法。在日常生活中應(yīng)學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，主要是自我放松調(diào)節(jié)壓力，避免精神過(guò)度緊張，避免過(guò)度關(guān)注某件事情。如果本身性格比較敏感，盡量避免從事一些高焦慮的職業(yè)。如果感覺(jué)到精神壓力過(guò)大或精神緊張時(shí)，應(yīng)適當(dāng)?shù)霓D(zhuǎn)移注意力。

如果發(fā)現(xiàn)自己有強(qiáng)迫行為，建議到醫(yī)院就診，明確原因。

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