有強迫癥應該做到什么
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學附屬腦科醫(yī)院 三級甲等
強迫癥患者應該做到接受不完美、轉移注意力、避免逃避行為。
1.強迫癥患者經(jīng)常十分在意事情的細節(jié)，所以應該學會接受生活中不完美的事情，提高內(nèi)心的寬容度。
2.強迫癥患者產(chǎn)生不同程度的負面的情緒的時候，要學會轉移注意注意力，培養(yǎng)新的興趣和愛好，避免重復做一件事。
3.不去逃避，主動克服強迫思維和強迫行為。
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