怎么治好焦慮癥
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徐莉萍 主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果想要治好焦慮癥，需要進(jìn)行心理調(diào)理、運(yùn)動(dòng)保健或藥物治療。
1、心理調(diào)理：平時(shí)需要適當(dāng)進(jìn)行心理調(diào)理，學(xué)會(huì)緩解焦慮情緒，放松心情。
2、運(yùn)動(dòng)保?。浩綍r(shí)可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)保健，比如做瑜伽鍛煉，同時(shí)還可以適當(dāng)進(jìn)行游泳、慢跑，這樣都能夠促進(jìn)身體恢復(fù)，放松心態(tài)。
3、藥物治療：可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，例如地西泮片、艾司唑侖片、氟硝西泮片等，能夠起到抗焦慮的功效。
除此之外也可以選擇進(jìn)行物理治療，平時(shí)需觀察個(gè)人身體，若情況加重，建議盡快就醫(yī)。
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