增強(qiáng)肺活量的方法
病情描述:增強(qiáng)肺活量的方法
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
李云 副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級甲等
增強(qiáng)肺活量平時(shí)生活中可以多增加體育鍛煉,比如游泳或者是跑步等,這樣能夠有效促進(jìn)呼吸肌的活動,從而增加肺部的含氧量。平時(shí)生活中也可以通過做呼吸操來增加肺活量。
平時(shí)通過運(yùn)動鍛煉增強(qiáng)肺活量的時(shí)候要注意運(yùn)動量盡量不要過大。
-