睡眠不足胸口很不舒服
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鄭遠(yuǎn) 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院 三級(jí)甲等
睡眠不足胸口很不舒服，可以通過(guò)以下幾個(gè)方面進(jìn)行緩解：1、可以適當(dāng)調(diào)整睡眠習(xí)慣，保證充足的睡眠，避免熬夜。2、可以多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，也可以多聽(tīng)一些舒緩的音樂(lè)緩解壓力。3、如果是氣血虛弱導(dǎo)致的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，服用人參健脾丸等藥物進(jìn)行治療。
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