蛙跳傷膝蓋嗎
病情描述：蛙跳傷膝蓋嗎
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
蛙跳一般傷膝蓋。蛙跳屬于劇烈的運(yùn)動(dòng)，對(duì)下肢的沖擊力比較大，而膝蓋部位的軟骨和伴血管比較脆弱，如果在運(yùn)動(dòng)的過程中不注意，可能會(huì)傷害到膝蓋的部位。在選擇運(yùn)動(dòng)方式上，需要根據(jù)個(gè)人的情況選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方法。
平時(shí)需要飲食多樣化，能夠幫助人體全面吸收營(yíng)養(yǎng)，達(dá)到提升體質(zhì)的作用。
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