肩膀肌肉僵硬能捏軟嗎
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
肩膀肌肉僵硬一般不能捏軟，肩膀肌肉僵硬一般是由于肌肉粘連攣縮所致，可以適當(dāng)加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌肉力量鍛煉，還可加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)抬肩功能，一般可以牽拉開粘連軟座的肌肉團(tuán)，能夠使肌肉松弛度恢復(fù)正常。
平時(shí)要注意肩關(guān)節(jié)保暖，還要避免長時(shí)間保持同一個(gè)姿勢(shì)。
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