打乒乓球時(shí)間久了大胳膊和肩膀連接的地方疼
病情描述：打乒乓球時(shí)間久了大胳膊和肩膀連接的地方疼
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
運(yùn)動(dòng)久了胳膊和肩膀連接的地方疼，可能是肌肉勞損引起的，比如在打乒乓球時(shí)手勢(shì)、姿勢(shì)不當(dāng)或者是過(guò)度受力。這種情況不用擔(dān)心，可以通過(guò)冰敷來(lái)止痛。
適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以增加身體的抵抗力，在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，一定要做到姿勢(shì)正確，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，以免引起二次拉傷。要循序漸進(jìn)，不要一開始活動(dòng)量太大。
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