預(yù)防小兒便秘方法
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張亞妹 副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院 三級甲等
想要預(yù)防小兒便秘，平時(shí)一定要多出去做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。另外一定要注意飲食，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃辛辣刺激、油膩的食物，還有要多喝溫開水，注意休息不要熬夜。想要預(yù)防便秘，平時(shí)也可以多順時(shí)針按摩一下腹部，或者喂點(diǎn)益生菌。
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