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睡眠質(zhì)量不好多夢(mèng)

病情描述：睡眠質(zhì)量不好多夢(mèng)
醫(yī)生回答 (1)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    睡眠質(zhì)量不好多夢(mèng)有可能是精神因素所導(dǎo)致的，比如精神緊張或焦慮，也有可能是過(guò)度勞累造成的，但也不排除是腦血管疾病所引起的，比如腦部有缺血以及腦血管有堵塞。

    平時(shí)要保持愉悅心情，做到勞逸結(jié)合。在晚上睡覺(jué)之前可以喝杯熱牛奶，提高睡眠質(zhì)量。

邵自強(qiáng)
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

擅長(zhǎng)：1.腦血管病;2.神經(jīng)視覺(jué)疾病;3.抑郁焦慮;4.帕金森病
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