十四歲偶發(fā)性失眠
病情描述：十四歲偶發(fā)性失眠
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
十四歲偶發(fā)性失眠，可能是學(xué)習(xí)壓力過大的原因所造成的，也有可能是因?yàn)樗白隽藙×疫\(yùn)動(dòng)所導(dǎo)致的。
如果是學(xué)習(xí)壓力過大引起的，可以聽一些比較舒緩的音樂進(jìn)行改善，有助于緩解該現(xiàn)象。如果是睡覺前做了劇烈運(yùn)動(dòng)引起的，不需要過分擔(dān)心，可以通過熱水泡腳的方式進(jìn)行緩解。
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