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腦袋偶爾空白胡思亂想

病情描述:腦袋偶爾空白胡思亂想
醫(yī)生回答 (1)
  • 廖張元
    廖張元 副主任醫(yī)師
    天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級甲等
    病情分析:

    腦子空白胡思亂想,懷疑是焦慮癥的表現(xiàn)?;颊呖梢宰鲆恍┖唵蔚倪\動、緩解肌肉緊張、提高身體活力。還可以找自己的好朋友多聊天、多溝通、參加集體活動、說出自己心里不能處理的問題、宣泄自己的情緒、用快樂和幽默為自己充電。保證充足的睡眠、保證營養(yǎng)豐富、不熬夜、不酗酒。

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