看書(shū)看久了頭疼怎么辦
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廖張?jiān)?/b> 副主任醫(yī)師
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三級(jí)甲等
看書(shū)久了出現(xiàn)頭痛的現(xiàn)象這時(shí)候可以閉上眼睛對(duì)頭部進(jìn)行按摩，這樣能夠促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，有效緩解大腦疲勞的現(xiàn)象。也可以去戶外呼吸新鮮空氣或者是做一些體育運(yùn)動(dòng)，這樣能夠有效緩解大腦缺氧的現(xiàn)象，從而有效緩解頭痛的癥狀。
平時(shí)生活中盡量不要長(zhǎng)時(shí)間的用腦過(guò)度。
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