背部肌肉拉伸的方法
病情描述：背部肌肉拉伸的方法
醫(yī)生回答 (1)
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邵自強 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
胃部肌肉拉伸的方法，通常情況下可以通過貓式的拉伸方法以及英雄式的拉伸方法，另外還有貓狗式的拉伸方法。
做背部肌肉拉伸可以很好的保護韌帶，另外也具有改善血液循環(huán)的作用，同時對于緩解背部疼痛也有很好的效果。日常生活當中要適量的做拉伸的方法鍛煉，避免過度拉伸導致肌肉拉傷。
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