韌帶拉傷吃什么食物好
病情描述：韌帶拉傷吃什么食物好
醫(yī)生回答 (1)
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李宏 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
韌帶拉傷可多食用補(bǔ)肝腎類的食物，比如豬肉、羊肉、兔肉、黑豆、葡萄等。如果目前沒(méi)有出血的現(xiàn)象，還可多吃些行氣活血、消瘀止痛類的食物，比如橘皮、玫瑰花、螃蟹、茄子、油菜、山楂等，飲食上盡量清淡化。
多食用些含有優(yōu)質(zhì)蛋白以及維生素C的食物，可以促進(jìn)韌帶損傷恢復(fù)的效果。
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